Psychotherapie

Start » Für Privatpersonen

PSYCHOLOGISCHE PRIVATPRAXIS IN LÜBECK

Kurzzeit-Psychotherapie für Privatpersonen/ Selbstzahlende

Es freut mich, dass Sie den Weg auf diese Seite gefunden haben. Damit zeigen Sie die Bereitschaft, aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun – und die Fähigkeit zur Selbstreflexion, die eine zentrale Voraussetzung für Psychotherapie ist.

Aus meiner langjährigen psychotherapeutischen Erfahrung zeigt sich, dass Menschen häufig dann Unterstützung suchen, wenn sie belastende oder erschütternde Erfahrungen gemacht haben oder an persönliche Grenzen gestoßen sind. Dazu können auch Grenzverletzungen im zwischenmenschlichen Bereich gehören.

Wichtig ist: Der Wunsch, sich selbst besser zu verstehen und Veränderung anzustoßen, ist ein Ausdruck psychischer Stärke. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion gilt – auch aus neurowissenschaftlicher Perspektive – als zentrale Grundlage für Entwicklung und Stabilisierung.

MEIN ANGEBOT

Diagnostik und Indikationsstellung sowie Kurzzeittherapie von max. 10 Sitzungen

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Wenn Sie sich in belastenden Situationen gefangen fühlen oder den Eindruck haben, sich aus schwierigen Lebenslagen nicht selbst befreien zu können, kann eine Kurzzeittherapie neue Perspektiven eröffnen und helfen. Gemeinsam arbeiten wir daran, unbewusste Konflikte aufzudecken und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ein neues Gefühl zu entwickeln. Ob Sie unter Ängsten, Stimmungsschwankungen oder zwischenmenschlichen Problemen leiden – gern unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Herausforderungen zu bewältigen und Ihre psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Die Vorbereitung

Gern sende ich Ihnen Terminvorschläge, nachdem Sie mir Ihren Ziel-Satz haben zukommen lassen.
Denken Sie als Vorbereitung intensiv darüber nach, welche Veränderungen Sie in den Psychotherapie-Sitzungen anstreben. Nicht, was ist das Problem, sondern das Ergebnis.

Was konkret ist Ihr Ziel? Was ist Ihre Erwartung? Dieses muss in Ihrem Ziel-Satz sehr klar werden. Für Sie und auch für mich. Dieser Zielsatz ist für meine Arbeit wichtig und auch dafür einschätzen zu können, ob ich Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Ziel helfen kann. Und für Sie ist es wichtig, um mehr Klarheit zu erlangen.

Kosten pro Sitzung

Meine Konzentration und Expertise liegt auf Kurzzeit-Psychotherapie (bis zu 10 Sitzungen).

Reguläre Sitzung a 90 Minuten

170 Euro

Das Erstgespräch kostet 90 Euro für 90 Minuten.

Das Ziel muss in Ihren Händen liegen. Je konkreter, je besser.

Gute Beispiele für Ihren Zielsatz

Ich möchte wissen, was ich konkret tun kann, um mehr Harmonie in meine Beziehungen zu bringen.
Was kann ich tun, um mich nicht mehr abhängig von meinem/meiner Partnerin zu fühlen?
Was kann ich tun, um den Schmerz des Verlustes besser und schneller verarbeiten zu können?
Ich würde gerne wissen, wieso ich mich so depressiv fühle und was ich tun kann, um wieder lebensfroh zu werden.
Was ich tun kann, um meine Angst vor dem Verlassenwerden zu verlieren.
Ich möchte meine Angst verlieren, mich zu zeigen und Präsenz zu zeigen.
Was kann ich tun, um den Schmerz des Verlustes besser und schneller verarbeiten zu können?
Ich will verstehen, welche Muster mich immer wieder in ungesunde Beziehungen bringen, um eine gesunde Beziehung eingehen zu können.
Ich möchte lernen, Grenzen zu setzen und sie zu halten.
Ich will lernen, in Konflikten ruhig und klar zu bleiben und mich nicht mehr beeinflussen zu lassen.
Ich möchte eine tiefe Emotion in mir (welche?) auflösen.

Diese Ziele wären keine

Meine Kollegin soll aufhören, mich zu mobben.
Besser: Wie kann ich mich schützen und aus dieser Situation herauskommen?
Ich möchte, dass mein Partner/meine Partnerin mich mehr liebt
Besser: Wie kann ich die Liebe und Verbundenheit in meiner Partnerschaft erhöhen oder wiederherstellen?
Was kann ich tun, damit mein Chef mit mir besser umgeht?
Besser: Wie kann ich mit dem Verhalten meines Chefs umgehen, dass es mir damit gut geht?
Meine Eltern sollen mich endlich verstehen.
Besser: Was kann ich tun, um besser verstanden zu werden und/oder mit Unverständnis ggf. umgehen zu können, ohne dass es mich kränkt/verletzt?
Mein Ex soll einsehen, was er mir angetan hat.
Besser: Wie kann ich mit der Kränkung und Verletzung durch meinen Ex umgehen und die Verbitterung loswerden?
Die anderen sollen mich nicht mehr kritisieren.
Besser: Wie kann ich mit Kritik so umgehen, dass es mir keine emotionalen Schmerzen bereitet?
Meine Familie soll mich so akzeptieren, wie ich bin.
Besser: Was kann ich tun, um die Akzeptanz meiner Familie zu erhöhen bzw. mit weiterer Nicht-Akzeptanz umzugehen?

Sie müssen da nicht allein durch.

Manchmal braucht es professionelle Unterstützung sowie einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich begleite Sie einfühlsam und professionell auf Ihrem Weg.

Schieben Sie es nicht heraus. Nehmen Sie einfach Kontakt auf.

Prof. Dr. Andrea Gensel (geb. 1963)

„Mein Herz schlägt zunächst für meine Kinder und Enkelkinder und dann für die Psychologie, weil mit ihr das komplexe Leben erklärbar und fühlbar und somit veränderbar wird und Menschen dadurch viel leichter und erfüllter durch das Leben gehen können. Diese Entwicklung bei Patientinnen und Patienten erleben zu können ist ein erfüllendes Geschenk. Es gibt so viele Methoden die zur Heilung beitragen. Ich wende individuelle Interventionen an und binde auch funktionelle Medizin und körperorientierte Psychotherapiemethoden ein. Außerdem liebe ich London und verbringe dort mehrere Monate im Jahr.

Klinische Psychologin (M.Sc.)
Systemische Beratung (M.A.)
Systemische Therapeutin
Integrative Therapeutin
Systemische Aufstellung und Strukturaufstellung
Process Inquiry Therapiemethode
Psychologie-Dissertation - Fakultät für Informatik, Abteilung für Nationale Sicherheit
Honorarprofessorin an der EU|FH
Process Inquiry P.I., Somatic Experiencing
Psychotherapiezulassung HP Psych

Referenzen von Andrea Gensel

Auszug der Referenzen und Kunden von Prof. Dr. Andrea Gensel im Bereich Organisationsentwicklung, Vorträge, Workshops, Coaching und Kriseninterventionseinsätzen:

Referenzen von A - H

Albert Schweizer Familienwerk e.V.
apetito catering B.V. & Co. KG
Arla Foods Deutschland GmbH
Asklepios Klinik St. Georg
Asklepios Klinik Birkenwerder
ASSA ABLOY Sicherheitstechnik GmbH
Athora Deutschland Holding GmbH & Co. KG

Bahlsen GmbH & Co. KG
Bierbaum Proenen GmbH & Co. KG
Arla Foods Deutschland GmbH
Bisquiva GmbH & CoKG
H. & J. Brüggen
BTC Business Technology Consulting

Albert Schweizer Familienwerk e.V.
Cofresco Frischhalteprodukte GmbH & Co. KG

Deutsche Kreditbank AG
DIAKO Ev. Diakonie-Krankenhaus gemeinnützige GmbH
Dionex Softron GmbH a part of Thermo Fisher Scientific
Dormakaba Deutschland GmbH
Dura Automotive Plettenberg Leisten und Blenden GmbH

EGGER Holzwerkstoffe Wismar GmbH & Co. KG
ElectronicPartner Handel SE
Eurofactor AG

Fraunhofer IMTE

GRG Services GmbH & Co.KG
Genuss und Harmonie
Groz Beckert KG
Grundfos Pumpenfabrik GmbH

Hannover Rück SE
HanseMerkur Versicherungsgruppe
Havelland Kliniken GmbH
HDI Gerling Konzern
Hirschvogel Holding GmbH
HSE24 – Home Shopping Europe GmbH 24

Referenzen von I - P

Intersnack Knabber-Gebäck GmbH & Co. KG
Investitionsbank Berlin
IQVIA Commercial GmbH & Co. OHG
Ista Deutschland GmbH

Junge Die Bäckerei

KGAL GmbH & Co.KG
Kirchhoff Automotiv

Landesamt für Bauen und Verkehr
Landesbetrieb Forst Brandenburg
Leopold Kostal GmbH & Co. KG
Lichtenheldt GmbH
Lisa Dräxlmaier GmbH
Lübecker Musik- und Kongreßhallen GmbH MUK
Lübecker Hafengesellschaft

Melitta Group Management GmbH & Co. KG
Ministerium für Ländliche Entwicklung, Umwelt und Landwirtschaft des Landes Brandenburg (MLUL)
Musik- und Kongresshalle Lübeck

Nabtesco Precision Europe GmbH
J. G. Niederegger
Niedersächsische Landesforsten AöR
NORDSEE GmbH
Nordmetall Verband der Metall- und Elektroindustrie e.V.
Nordwestdeutsche Forstliche Versuchsanstalt

Pöppelmann GmbH & Co. KG

Referenzen von Q - Z

Schleswig-Holsteinische Landesforsten AöR
Silpion IT-Solution GmbH
Sparkasse zu Lübeck
Stadt Schwarzenbek
Stern-Wywiol Gruppe GmbH & Co. KG
Studierendenwerk Hamburg
Südwestbank AG

Talanx AG
Thermo Fisher Scientific GmbH
ThoughtWorks Deutschland GmbH

Vestas Nacelles Deutschland GmbH
Vincentz Network

W. Pelz GmbH Co. KG
WMB Wohnen für Menschen mit Behinderung gGmbH
Württembergische Krankenversicherung

ZALF Leibniz-Zentrum für Agrarlandschaftsforschung e. V.

Referenzen von Andrea Gensel

Auszug der Referenzen und Kunden von Prof. Dr. Andrea Gensel im Bereich Psychotherapie, Coaching, Vorträge, Workshops und Kriseninterventionseinsätzen:

Referenzen von A-H

Albert Schweizer Familienwerk e.V.
apetito catering B.V. & Co. KG
Arla Foods Deutschland GmbH
Asklepios Klinik St. Georg
Asklepios Klinik Birkenwerder
ASSA ABLOY Sicherheitstechnik GmbH
Athora Deutschland Holding GmbH & Co. KG

Deutsche Kreditbank AG
DIAKO Ev. Diakonie-Krankenhaus gemeinnützige GmbH
Dionex Softron GmbH a part of Thermo Fisher Scientific
Dormakaba Deutschland GmbH
Dura Automotive Plettenberg Leisten und Blenden GmbH

Hannover Rück SE
HanseMerkur Versicherungsgruppe
Havelland Kliniken GmbH
HDI Gerling Konzern
Hirschvogel Holding GmbH
HSE24 – Home Shopping Europe GmbH 24

Referenzen von I-P

Landesamt für Bauen und Verkehr
Landesbetrieb Forst Brandenburg
Leopold Kostal GmbH & Co. KG
Lichtenheldt GmbH
Lisa Dräxlmaier GmbH
Lübecker Musik- und Kongreßhallen GmbH MUK
Lübecker Hafengesellschaft

Nabtesco Precision Europe GmbH
J. G. Niederegger
Niedersächsische Landesforsten AöR
NORDSEE GmbH
Nordmetall Verband der Metall- und Elektroindustrie e.V.
Nordwestdeutsche Forstliche Versuchsanstalt

Referenzen von Q-Z

Schleswig-Holsteinische Landesforsten AöR
Silpion IT-Solution GmbH
Sparkasse zu Lübeck
Stadt Schwarzenbek
Stern-Wywiol Gruppe GmbH & Co. KG
Studierendenwerk Hamburg
Südwestbank AG